Top.Mail.Ru
Женщина у окна

Женское тело —
не кран

Женское тело нельзя открыть приказом:

«Ну давай, расслабься. Давай, почувствуй. Давай, будь женственной».

Так не работает.

Женское тело больше похоже на сад.

Если в саду долго не было воды, света и заботы, он не оживёт от команды.

Ему нужны условия:

  • тепло
  • внимание
  • ритм
  • питание
  • время

Так же и с телом.

Естественная увлажнённость, чувствительность, мягкость тканей — это
не каприз и не роскошь.

Это признаки того, что тело не защищается, а доверяет.

↓

На программе «Я ЕСТЬ» —

мы создаём для тела такие условия

Вернуться к себе
4 недели • 9 встреч • онлайн

Программа для вас, если:

  • • внешне всё нормально, но внутри всё меньше жизни
  • • хочется вернуть себе чувствительность
  • • трудно расслабиться даже в отдыхе
  • • есть усталость, тяжесть, внутреннее напряжение
  • • хочется не ломать себя усилием, а вернуться к себе мягко

Не нужно:

  • • специальной подготовки
  • • гибкости
  • • опыта в Цигун
  • • умения “быть духовной”
  • • идеальной формы
Хочу перемен

Что начинает меняться уже в первые недели:

  • • станет легче вставать по утрам
  • • снизится внутреннее напряжение
  • • появится больше энергии на себя и близких
  • • вы начнёте лучше чувствовать тело и желания
  • • вы будете нравиться себе
  • • возвращается ощущение себя как женщины, а не как роли для других
Тёплый абстрактный фон

Это не просто курс про упражнения.

Это пространство, где тело перестаёт быть фоном,

а становится дорогой обратно к себе.

В программе соединены:

  • • Цигун
  • • дыхание и расслабление
  • • работа с позвоночником, тазом, грудной клеткой
  • • внутреннее осмысление состояния
  • • нейрофотография как образ новой себя
Тёплый светлый фон программы

Как проходит программа

9 онлайн-встреч за 4 недели, начало 18 мая 2026г

Каждая встреча 1,5 часа

1 час — тело

  • • правильный паттерн дыхания
  • • тепло в позвоночнике
  • • органы малого таза, пупочный центр
  • • расслабление мышц лица
  • • мягкая практика Цигун

30 минут — внутренний процесс

  • • осознание состояния
  • • медитации
  • • тесты
  • • работа с образом себя
  • • нейрофото

Дополнительно

  • • записи занятий
  • • домашняя практика
  • • поддержка группы
↓

Мягкий ритм, понятная структура и пространство для возвращения к себе.

Узнать подробности участия
Женщина у окна

Почему программа даёт не только расслабление, но и внутренние изменения

В основе — две линии работы: тело и образ себя.

Через Цигун вы начинаете:

  • чувствовать тело
  • выходить из напряжения
  • возвращать энергию

Через внутреннюю работу и нейрофото вы начинаете:

  • видеть себя по-новому
  • мягко менять отношение к себе
  • формировать новый живой образ себя

Это не просто фотография. Это способ увидеть и закрепить новый образ себя — более живой, чувствующей, настоящей.

↓

Когда меняется состояние тела — меняется внутреннее восприятие.

Когда меняется восприятие себя — начинают меняться решения и жизнь.

Вернуться к себе
4 недели • 9 встреч • онлайн

Что чувствуют

уже через 1–2 недели участницы замечают

  • • появляется больше энергии
  • • тело становится мягче
  • • снижается напряжение
  • • появляется спокойствие
  • • появляется интерес к жизни

Отзывы участниц:

меня зовут

Елена Лопатина

Мне 57 лет. Практикую Цигун с 1994 года.

Обучалась в Урало-Сибирской федерации ушу.

Веду группы более 10 лет.

Я проходила через сложные периоды жизни:

потери, боль, выгорание.

И знаю не понаслышке, как это — терять себя.

И как это — возвращаться.

Сейчас я помогаю женщинам 37+

мягко восстановить контакт с телом,

снизить напряжение и

вернуть внутреннюю опору.

Детали программы
Елена Лопатина
Елена Лопатина · Цигун-практик

Где меня найти

Если хочется сначала познакомиться ближе, посмотреть практики, почувствовать стиль работы и атмосферу — можно перейти в мои сообщества ВКонтакте.

VK Елена Лопатина VK Радужный Цигун
Окно

Частые сомнения

💬

“Я не справлюсь”

Вы идёте в размеренном темпе. Здесь нет давления и гонки.

💬

“У меня и так нет энергии”

Именно поэтому программа построена мягко — чтобы не забирать последние силы, а постепенно их возвращать.

💬

“Мне уже поздно”

Это не про возраст. Это про состояние и готовность выбрать себя.

💬

“Я начну и брошу”

Участниц поддерживает сам формат: живые встречи, записи, практика и группа.

💬

“Я не уверена, подойдёт ли мне”

Вы можете написать и задать вопросы до оплаты, чтобы спокойно понять, ваш ли это формат.

4 недели • 9 встреч • онлайн

решить уже сейчас

• старт: 18 мая 2026г 16:00 МСК
• формат: онлайн
• 9 встреч
• цена: 18 800 ₽
• индивидуальное ведение 29000 ₽

Дальнейшее расписание:

среда — 6:00 МСК или 17:00 МСК

воскресенье — 6:00 МСК или 17:00 МСК

оплата на карту Сбербанка
по номеру телефона 8(922)-216-3241
или номеру карты 2202 2083 1434 6215
Получатель Елена Юрьевна Лопатина
После оплаты Вам будет выслан чек.
Номер скопирован ✓
Количество мест ограничено: 10 участниц
→ Это про решение — выбрать себя.
Забронировать место

Возможно, пришло время
перестать откладывать себя

Если вы дочитали до этого места — значит, внутри уже есть отклик.

Не нужно принимать решение через давление. Но можно выбрать себя уже сейчас.

↓
  • • Программа «Я ЕСТЬ»
  • • онлайн
  • • 9 встреч
  • • мягкий формат
  • • 18 800 ₽
  • • старт 18 мая 2026
Записаться на программу Канал в МАХ
Made on
Tilda